Træn Taijiquan (Pinyin) og opnå større smidighed, balance og koncentrationsevner
Velkommen til Den fri Taijiquan Forenings Website.
Her kan du læse om Taijiquan, Foreningen og om træningen.
Taijiquan er en fysisk, mental og spirituel disciplin, som har mange ligheder til Hatha Yoga, Kundalini yoga og mange andre af Østens discipliner, der kultiverer den indre energi. Taijiquan har dybe rødder i den kinesiske kultur, og hele dens sprog og teori er baseret på kinesisk helhedsopfattelse. Bevægelserne er bygget op omkring teorien om "Jing Luo", akupunkturbanerne og "Qi", livsenergiens cirkulation i disse. Taiji har til formål at bedre livskvaliteten og vitaliteten. Systemet er bygget op omkring en række naturlige og harmoniske bevægelser, som koordinerer kroppen og bevidstheden. Kroppen strækkes og trækkes sammen, åbnes og lukkes, og der arbejdes med centrering, holdning og afspænding.
Når
man udfører Taijiquan, masseres de indre organer, og cirkulationen af
energi forøges. Med omkring 15-20 min. træning om dagen i et års tid vil
man opnå øget styrke, bedring af helbredet og føle sig mere afslappet
og glad. Taijiquan kræver kun lidt plads og intet udstyr i form af
specielt tøj eller lokaler. Det kræver heller ikke at leve på en speciel
måde i form af religiøs praksis, diæter eller lignende. Taijiquan kan
lære os at økonomisere vore kræfter og bruge os selv ergonomisk mere
korrekt. Essensen i Taijiquan er, at man træner både det fysiske, det
mentale og det spirituelle niveau. Du kan både træne Taijiquan under foreningen og under aftenskoler.
Hvis du har spørgsmål kan du sende en mail eller ringe til Lars J. E. Larsen på tel 35 42 57 90.